Танец для позвоночника

Обучающий видеокурс (базовый комплекс спиральной гимнастики 64 движения).

Исполнение базового комплекса Спиральной гимнастики ( «64 движения»). Выступление команды СПб Центра Невская Улыбка, на «Форуме старшего поколения»,2011 г. Санкт-Петербург.

Кадры из обучающего видеокурса: демонстрация комплекса спиральной гимнастики 64 движения

Стоимость и заказ видео курса в разделе сайта:

ЗАКАЗ ВИДОЕ КУРСОВ

О СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ прочти здесь>

Освоение Триначального фитнеса спиральных движений начинается с его базового комплекса Спиральной гимнастики «64 движения», который можно по праву назвать «ЗОЛОТЫМ СЕЧЕНИЕМ» данного направления. Задумайтесь, ведь 64 — это код нашего ДНК!

Этот комплекс отражает все основные закономерности Триначалия через определенную последовательность четырехвекторных скручивающих движений. Он получил второе название «Танец для позвоночника», поскольку в первую очередь благотворно воздействует на состояние позвоночника, причем абсолютно всех его отделов. Ваши внутренние органы также благодарно отзовутся на эту гимнастику, ведь они скручиваются вместе с телом.

А главное — учитывая, что каждое из 4-х векторных движений связано с определенными потоками энергий в организме и в пространстве, Вы дополнительно получите энергетическую гармонизацию тела и всех органов. Движения сложены в плавный гармоничный танец. Состояние Улыбки при его выполнении обеспечит Вам эмоциональный и душевный комфорт. Прекрасная музыка добавит позитивного настроя на весь день.

НАШ ВИДЕОФИЛЬМ — ОБУЧАЮЩИЙ, а не просто демонстрационный. Весь комплекс состоит из четырех частей по 16 движений. Каждая часть разучивается в видеокурсе отдельно с подробным разбором всех движений. После освоения отдельных частей вы имеете возможность «танцевать» его вместе с инструктором по музыку, глядя на его со спины и легко копируя движения, до автоматического запоминания.

Если вы хотите получить максимальный эффект от занятий уже на первом этапе выполнения базового курса Спиральной гимнастики – необходимо познакомиться с основами теории Триначалия. Они кратко и доступно изложены в книге, прилагаемой к видеокурсу. И пусть вас не пугает перспектива «изучения теории». Спиральный фитнес – «фитнес комфорта» во всем. Процесс постижения его теоретических основ так же прост, как игра с детской забавой «цветной спиралькой». Зато эти знания позволят вам с легкостью превратить стандартный комплекс занятий, представленный в видеокурсе, в свой, сугубо индивидуальный, лечебный комплекс.

Продолжите знакомство с ним на страницах нашего сайта, с нашими видеокурсами и вебинарами.

Заказ электронной версии:

ВИДЕОКУРС ЗАКАЗАТЬ >